|
コアトレーニング
|
|
| フィットネス団体AFAA コンサルタントとしても活躍の伊藤先生による、いま注目の「コアトレーニング」を紹介。 |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: csrepo03 |
| |
| 時間: 01:36 |
| 評価: 5.0 |
| 表示回数: 4618 |
| |
| タグ: コアトレ |
|
| |
|
|
| 腰のアイソレーション 内臓を包む外腹斜筋を鍛えます。 たるんだウエストをし かりと引き上げてくれます。 普段使っていないなら 常に即効性があり、 眠っている外腹斜筋を 覚めさせ、おなか周りの代謝アップ。 成長ホルモンも分泌さ 、健康的でセクシーなウエストになりますよ！ |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: DISCOexercise |
| |
| 時間: 00:52 |
| 評価: 5.0 |
| 表示回数: 2693 |
| |
| タグ: ダイエット コアリズム コアトレーニング アイソレーション |
|
| |
|
|
| ディスコダンスの動き 利用したコアトレーニングディスコダンス独特のセクシーさを残し、インナーマッスルをフル稼働。非常に効果が高い動きのコンビネーションです。 腰を安定させ上半身を ねる事で広く強くコアマッスルを強化します。 基礎代謝ＵＰ 腹の引き締め効果大 |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: DISCOexercise |
| |
| 時間: 01:51 |
| 評価: 5.0 |
| 表示回数: 3547 |
| |
| タグ: コアリズム コアトレーニング インナーマッスル |
|
| |
|
|
| 骨盤を前後左右に動か エクササイズ。 『ゆりかご』のように る事で、外腹斜筋をしっかりと使います。 ダンスの基礎でもあり くびれをつくる非常に効率的エクササイズです。 コツは大きくゆっくり 。腰が今どこにいるのかをしっかり意識して把握する事。 ヒップロールはセクシ なダンスの基礎でもありますよ♪ ぜひマスターしてください！ |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: DISCOexercise |
| |
| 時間: 01:10 |
| 評価: 5.0 |
| 表示回数: 2261 |
| |
| タグ: コアリズム コアトレーニング |
|
| |
|
|
| ＤＶＤ「タイツ先生の 本歯下駄コアトレーニング」のサンプル動画です。 |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: MasayukiYoshizawa |
| |
| 時間: 03:18 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 2747 |
| |
| タグ: タイツ先生 一本歯下駄 腸腰筋 股関節 体幹部 肩甲骨 |
|
| |
|
|
| 岡山県岡山市の整骨院 ヨリミツ治療塾のスタビライゼーションコアトレーニングの動画です。詳しくはwww.yorimitsu-chiryou-juku.com |
| |
| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: yorimitsushu |
| |
| 時間: 05:33 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 563 |
| |
| タグ: 整骨院 スタビライゼーション トレーニング |
|
| |
新着順 |
人気順 |
評価順
1 2 3 4 5 6 7 Next |
|
